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            我院心理健康主题沙龙顺利举办

               发布时间: 2021-04-15    已浏览: 328

                2021年4月14日下午,体育学院心理健康月活动——心理健康主题沙龙于东区体育馆新闻中心顺利举办。校心理健康中心老师蔡亚敏、院心理指导老师张燕红以及各班级心理委员和各年级学生代表参加了本次活动,活动由张燕红主持。
                蔡亚敏介绍了各种各样的情绪类型,各具特色,引起同学们共鸣。“开启心路程,享受心生活”,蔡亚敏提到,要清楚认识自己的情绪,了解自己的情绪反应模式和人格,分析自己的喜怒哀乐,从而积极地控制自己的情绪,缓解压力,善于做情绪的主人。最后蔡老师也为同学们提供了实用的小方法——照镜子和冥想等去放逐焦虑,力挫压力。 
                本次心理健康主题沙龙,为处于迷茫期的同学指明了方向,对普及心理知识、传递正能量,提升学生心理健康水平具有积极重要的意义。


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